飲酒後に食べたくなる締めのラーメンは絶対に良くない!

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お酒を飲んだあとラーメンが食べたくなるのは、アルコールを分解する過程で体内の水分や塩分が失われるからです。
でも!ラーメンは糖質と塩分が大量に含まれています。そのため、お酒を飲んだあとにラーメンを食べると、肝臓は徹夜作業に追い込まれ、睡眠時間にも過酷な仕事を強いられることになります。
なので、別のもので水分や塩分を補給したいところです。オススメは味噌汁や緑茶です。
中でもしじみやあさりの味噌汁は酒飲みの強い味方です。貝類に含まれるタウリンが、疲れた肝臓を優しくいたわってくれるからです。

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